A ginecologia esportiva pode estar associada à saúde da mulher atleta em um primeiro momento. Porém, essa ideia é bastante equivocada tendo em vista que o foco é a saúde feminina frente à performance praticando qualquer exercício físico.
A evolução da medicina é recente quando o assunto é a saúde da mulher!
Se você ama praticar exercícios físicos como corrida, natação, academia, artes marciais, com certeza você vai se interessar por saber como melhorar a performance do seu corpo, mesmo não sendo uma amante do esporte!
Neste conteúdo, vamos entender o que é essa área da medicina e como nós podemos nos beneficiar para entender ainda mais sobre nosso corpo.
O que é ginecologia esportiva?
A ginecologia esportiva é uma área da medicina dedicada ao cuidado da saúde feminina em relação à prática de exercícios físicos.
Buscando na história, a ginecologia esportiva surgiu na década de 1990, acompanhando o crescente número de mulheres no esporte. (Super recente, não é!?)
Seu objetivo principal é entender como o corpo feminino responde ao impacto do exercício, focando em aspectos hormonais, musculares e ginecológicos.
Quem pode se beneficiar da ginecologia esportiva?
Embora inicialmente direcionada para atletas de alto rendimento, a ginecologia esportiva é essencial para mulheres que praticam atividade física, seja em academia, caminhadas, corrida ou dança.
As maiores beneficiárias incluem:
Mulheres acima dos 30 anos
Essa faixa etária começa a enfrentar alterações hormonais e metabólicas que impactam o desempenho físico e a saúde;
Gestantes e pós-parto
Atividades físicas nesse período exigem atenção ao assoalho pélvico, evitando lesões e disfunções urinárias;
Mulheres que estão na perimenopausa e menopausa
Auxilia no combate à perda óssea e muscular, comuns nessa fase, por meio de orientações específicas.
Por que mulheres que não são atletas devem consultar?
1. Regulação do ciclo menstrual: exercícios em excesso ou incorretos podem causar alterações no ciclo, como a amenorreia (ausência de menstruação). A ginecologista esportiva ajuda a ajustar a rotina de treinos e alimentação para evitar esses problemas.
Esse é um problema muito comum com mulheres que correm ou fazem triathlon, por exemplo. Exige muito do corpo!
2. Saúde do assoalho pélvico: atividades de impacto, como corrida e crossfit, podem causar fraqueza muscular na região pélvica, levando à incontinência urinária ou prolapso (descida ou queda total ou parcial de um órgão).
3. Melhora no desempenho: o equilíbrio hormonal é crucial para evitar fadiga e garantir uma boa performance física.
4. Prevenção de osteoporose e sarcopenia: a prática de exercícios guiada por orientação médica é fundamental para prevenir a perda de densidade óssea e massa muscular.
Se você ficou com dúvidas sobre o que é sarcopenia, confira esse conteúdo completo!
Qual é o benefício de consultar com um ginecologista esportivo?
Já entendemos a importância de um ginecologista para auxiliar no seu desempenho físico, mas se ainda restou alguma dúvida, separamos mais 3 razões que vão te convencer a marcar o quanto antes a sua consulta!
- Orientação personalizada de acordo com idade, fase da vida e intensidade da prática esportiva.
- Prevenção de lesões, especialmente em mulheres que iniciam atividades de impacto após os 30 anos.
- Monitoramento da saúde reprodutiva e hormonal em qualquer fase da vida.
A ginecologia esportiva não é apenas para atletas, mas para toda mulher que pratica ou deseja começar atividades físicas de forma saudável.
É um cuidado que promove qualidade de vida, previne problemas futuros e potencializa os benefícios do exercício. Consultar uma ginecologista especializada é o primeiro passo para unir saúde e bem-estar, garantindo que o corpo esteja forte e equilibrado em todas as fases da vida.
Marque uma consulta e descubra como a ginecologia esportiva pode transformar sua rotina e sua saúde!
Conheça a Dra. Júlia Azevedo
A Dra. Júlia Azevedo é ginecologista e obstetra, com vasta experiência em climatério, menopausa e uroginecologia, formada pela UFRGS.
Com especializações em saúde feminina, ginecologia esportiva e estética íntima, ela oferece cuidados completos e personalizados para mulheres em todas as fases da vida. Seu foco está em proporcionar tratamentos modernos e eficazes, sempre com um atendimento acolhedor e humanizado.
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