Quando a mulher chega na fase do climatério, uma das principais questões que surgem é: a menopausa causa osteoporose?
A menopausa é uma fase natural da vida das mulheres, marcada por mudanças hormonais significativas, especialmente na produção de estrogênio. Essas alterações podem desencadear uma série de transformações no corpo, incluindo a saúde óssea.
Mas será que a menopausa causa osteoporose?
Neste artigo, vamos explorar a relação entre essa fase e a perda de densidade óssea, entender como o corpo reage às mudanças hormonais e quais os cuidados essenciais para preservar a saúde dos ossos nessa etapa da vida.
O que acontece com o corpo da mulher na menopausa?
O envelhecimento é um processo natural pelo qual todos passarão, e no caso das mulheres, envolve também o envelhecimento do sistema reprodutor, período conhecido como menopausa.
Durante esse período, o corpo passa por diversas mudanças hormonais que podem afetar tanto a saúde física quanto emocional. Essas alterações incluem a interrupção da menstruação, ondas de calor, alterações no humor, diminuição de massa magra e a perda óssea.
Como a menopausa afeta a densidade óssea?
A menopausa causa uma redução significativa na densidade óssea.
Segundo estudos, as mulheres podem perder até 10% da massa óssea nos primeiros anos após a menopausa. Isso ocorre porque o estrogênio ajuda a equilibrar a absorção e a regeneração do osso, e sua falta promove um aumento na reabsorção óssea, levando à perda de massa e maior risco de osteoporose.
Então a menopausa causa osteoporose?
A osteoporose é comum após a menopausa devido à queda nos níveis de estrogênio, um hormônio essencial para a manutenção da densidade óssea.
Por isso, durante a menopausa, as mulheres desenvolvem podem desenvolver a osteoporose; a produção de estrogênio cai drasticamente, acelerando a perda óssea, o que torna os ossos mais frágeis e propensos a fraturas.
Quais são os fatores de risco?
Além da deficiência de estrogênio, outros fatores de risco incluem:
- Histórico familiar de osteoporose;
- Estilo de vida sedentário;
- Tabagismo;
- Consumo excessivo de álcool;
- Dieta pobre em cálcio
- Uso prolongado de corticosteroides;
- Baixa exposição à luz solar.
É possível repor massa óssea na menopausa?
Para repor a massa óssea perdida durante a menopausa, é recomendada a combinação de suplementação de cálcio, vitamina D e magnésio, além da prática de exercícios de resistência, como musculação.
Segundo estudos, as principais diretrizes para redução de risco da osteoporose geralmente incluem o fortalecimento dos músculos ao redor de áreas de ossos mais fracos, especialmente ao redor das costas, quadris e pernas.
A reposição hormonal também pode ser indicada, dependendo do perfil de risco da paciente, pois ajuda a preservar a densidade óssea.
O climatério e a menopausa podem ser muito mais leves quando as mulheres recorrem a informações confiáveis e têm o acompanhamento de um bom médico ginecologista!
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Com especializações em saúde feminina, ginecologia esportiva e estética íntima, ela oferece cuidados completos e personalizados para mulheres em todas as fases da vida. Seu foco está em proporcionar tratamentos modernos e eficazes, sempre com um atendimento acolhedor e humanizado.
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